除皱美容：消除你脸上的沟坎

　　手术切口选择在发际线上或头发内。手术分离前额皮肤和肌肉，将肌肉切除或切断，然后分别向上、向后提紧分离的皮肤连带眉毛。切除多余的皮肤后：细致缝合切口。其缺点是，术后头顶部头皮麻木约三个月，切口处有秃发的可能性。

　　面颈部或称扩大下l／2除皱术 适合于面下部老化皱纹和松垂的人，能消除或减轻鱼尾纹，面颊颈部皱纹、皱襞和松垂，较深的鼻唇沟等等。近年来，对于面颈部除皱技术及其相关解剖学的研究进展较快，主要反映在对肌肉腱膜层的认识和利用上。手术切口沿耳前耳后较隐蔽的沟褶内。术中分离皮肤如肌肉腱膜层，分离后先将肌肉腱膜层以较大的力量向上提紧固定，再将皮肤向后推进固定，即所谓的“双向推进提紧”，术后可获得很好的“恢复年轻化”效果。其缺点是鼻唇沟矫正不足，在一个阶段内，面部表情显得不自然。

　　假如你不想使自己的面部皮肤松弛，又不想借助于整容手术和药物，你不妨每天做一套晨操。

　　穿一件宽松的遮不住颈部的衣服，用护肤品轻轻涂抹面部干燥的皮肤，坐在椅子上，靠紧椅背，并开始用鼻子吸气，再用嘴呼气。

　　1.深吸一气，然后用力将呼出的气吹向鼻子两翼。呼气应该这样：通过右嘴角呼气，左嘴角紧闭；接着通过左嘴角呼气，这时右嘴角紧闭。

　　2.缓慢且深深地吸气，使呼吸延迟3～4秒。鼓起面颊后，用力使吸入的空气从紧闭的嘴唇喷出。

　　3.在用力吸气时，应尽量使舌头紧压口腔底部。呼气时应这样：使面部肌肉完全放松。

　　4.在吸气、呼气时，同时使嘴唇往外伸成圆筒状，用手使嘴角保持原位。

　　5.把双手手指放在额头上，手指应顺着额骨方向放。用力使眼睛和眉棱向上抬起，以克服手指的阻力。

　　6.把双手的无名指放在眼睛的内角上，中指放在眉棱上中央，而食指放在眼睛的外角上。然后用力使眼睛眯成一条缝，同时用手指稍加一点压力。

　　7.将头部从左面转向右面，并低垂到胸前（这能使血液流向面部）。接着再将头部从右面转向左面，并低垂到胸前。

　　上述面部晨操的每个步骤在刚开始练习时重复做2～3次，熟练后逐渐增加到10次。