导语：韩国的减肥方法是比较有效的减肥方法。那么韩国明星是如何快速瘦大腿的呢?北京减肥专家为大家具体介绍了韩国明星是如何快速瘦大腿的，大家可以尝试一下韩国是如何瘦大腿的方法。
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现在大家都比较喜欢韩国的减肥方法，就是因为韩国的减肥方法是比较有效的减肥方法。那么韩国明星是如何快速瘦大腿的呢?北京减肥专家为大家具体介绍了韩国明星是如何快速瘦大腿的，大家可以尝试一下韩国是如何瘦大腿的方法。
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（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8--10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。
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（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8--10次为一组，做2--3组。
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（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8--10次为一组，做2--3组。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦大腿的功效：可使大腿上侧紧绷。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）北京减肥瘦身网专家指出了以上就是如何快速瘦大腿的方法，大家可以试一试，也许就是适合你的瘦大腿的方法。
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