美女陈思璇教你如何瘦大腿

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　　很多人都想知道的就是美女明星是如何的，因为明星们都有一个美好的身材。即使是现在有很多的如何瘦大腿的方法，但是我们就是想了解明星的如何瘦大腿的方法，那么下面就为大家介绍美女陈思璇是如何瘦大腿的。

　　如何瘦大腿操第1式 腿前侧伸展

　　1. 两脚打开与肩同宽，慢慢向后弯起右脚。

　　2. 左手抓住右脚脚踝，臀部往前推，加强大腿伸展。

　　3. 停留5~10秒，还原换边重复3次。

　　如何瘦大腿操第2式 大腿后侧伸展

　　1. 两脚打开与肩同宽，左脚往前跨一步。

　　2. 脚尖朝上，臀部向后，感觉大腿后面紧紧的。

　　3. 停留5~10秒，换边重复3次。

　　如何瘦大腿操第3式 臀部伸展

　　1. 两脚打开与肩同宽，右脚跷到左膝上方(就像跷二郎腿一样，很丑没错!但想有美臀可得靠它)。

　　2. 臀部向下坐，身体微微前倾。

　　3. 伸展的地方会紧紧的，停留5~10秒。

　　4. 换边重复3次。

　　北京减肥瘦身网专家指出了，以上就是美女陈思璇是如何瘦大腿的方法，大家可以参考一下。

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