导语：现在大家都想经过简单的速度比较快速的瘦大腿的方法进行瘦大腿的计划，但是很多的瘦大腿的方法都是不适合你的。怎么样找到一个适合自己的瘦大腿的方法呢?北京减肥专家就为大家推荐了一种快速的瘦大腿的方法。
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现在大家都想经过简单的速度比较快速的的方法进行瘦大腿的计划，但是很多的瘦大腿的方法都是不适合你的。怎么样找到一个适合自己的瘦大腿的方法呢?北京减肥专家就为大家推荐了一种快速的瘦大腿的方法。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）快速的瘦大腿的方法：
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）快速的瘦大腿的方法就是用拳头去捶大腿两侧，具体的部位，大约是你两腿伸直坐在床上，大腿的外侧这一整条。可以先敲一条腿也可以两条腿同时敲，姿势不重要，就是敲大腿外侧，从屁股到膝盖那一侧，一直敲下去，然后上来，这为1组，每次敲50-80下.
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）另外快速的瘦大腿的方法需要注意的是，在23点-1点之间，是气血进入胆经的时期，这个时间段内不要进行敲胆经的操作哦~会适得其反的!
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但快速的瘦大腿的方法对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的快速的瘦大腿的方法要完全分开是不是有难度。我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）北京减肥瘦身网专家指出了以上就是超级有效的瘦大腿的方法，大家可以试一试。
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