导语：多数人都具有小腿肚子粗壮的问题，那么，如何瘦小腿肚子呢?专家指出，可以通过饮食调节来达到美丽的愿望，那么，瘦小腿肚子的饮食都有哪些呢?我们一起来看看吧。
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1.香蕉
卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是瘦小腿肚子的营养需求。
2.苹果
它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，瘦小腿肚子会轻盈不少。
3.木瓜
吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、瘦小腿肚子。
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