我们如何能瘦小腿

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　　美女成为这个时代的标志性的代表，那么如何能瘦小腿呢?这是需要爱美的女性想要了解知道的，其实市面中的瘦小腿方法很多，我们不够了解，不敢轻易的相信某种产品，下面就看看北京专家介绍。

　　如何能瘦小腿呢?其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦小腿计划，就是从打松结实的小腿肥肉开始。在这里，跟你介绍几种如何能瘦小腿腿的方法：

　　如何能瘦小腿的方法一：

　　平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

　　如何能瘦小腿的方法二：

　　当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

　　如何能瘦小腿腿的方法三：

　　1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

　　2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

　　如何能瘦小腿的方法四：

　　运动也是如何能瘦小腿的好方法。

　　1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

　　2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

　　重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

　　专家表示如何能瘦小腿是一个要坚持的结果，需快速手小腿应选择正规医疗单位!

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