导语：如何瘦小腿肌肉?许多女孩子苦恼的问这个问题。是啊，女孩子本来应该拥有一对修长纤细又健美的小腿的，可是腿部过多的肌肉却是小腿显得与身体不那么协调。如何瘦小腿肌肉呢?
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其实现在很多的人都想尽量的改善自己的小腿的肌肉，但是如何瘦小腿肌肉才是最有效的的呢?其实下中农很多的瘦小腿肌肉的方法，就是大家还是没有找到适合自己的瘦小腿肌肉的方法，专家介绍了如何瘦小腿肌肉才是最有效的。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉呢?专家介绍说：小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉方法1、 足跟提地的足尖走。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉方法2、足跟不着地的跳绳。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉方法3、在沙坑内做连续向上的弹跳。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉方法4、肩部负重的足尖走。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）如何瘦小腿肌肉方法5、肩部负重的原地弹跳。
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