导语：炎热的夏天已经开始慢慢靠近，天气渐渐闷热起来。爱美的女性朋友们又开始要为自己的减肥大业“苦战”了，但是在这么炎热的夏天，小腿怎么瘦呢?在这里有关专家简单地问大家介绍说：大家尽可以选择在家里进行瘦小腿，对于腿部的线条不是很满意的女性朋友，仔细
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炎热的夏天已经开始慢慢靠近，天气渐渐闷热起来。爱美的女性朋友们又开始要为自己的减肥大业“苦战”了，但是在这么炎热的夏天，小腿怎么瘦呢?在这里有关专家简单地问大家介绍说：大家尽可以选择在家里进行瘦小腿，对于腿部的线条不是很满意的女性朋友，仔细看一下以下的瘦小腿独门秘籍。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）这个瘦小腿动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）专家还简单介绍了一些瘦小腿的小秘方，家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。
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