导语：如今瘦身已经是一种时尚，如果你的小腿肉肉的，这样怎么可以走在时尚的前沿呢?MM们注意啦，这里我为大家介绍一个新的瘦小腿运动：
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如今瘦身已经是一种时尚，如果你的小腿肉肉的，这样怎么可以走在时尚的前沿呢?MM们注意啦，这里我为大家介绍一个新的瘦小腿运动：
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦小腿运动步骤1. 脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10─15秒后反复练习即可。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦小腿运动步骤2. 双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦小腿运动步骤 3. 坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦小腿运动步骤4. 双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。
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