导语：现在有很多的人都想很好的瘦小腿肌肉，那么受小腿肌肉的方法有哪些呢?很多人都是肌肉型的小腿，那么怎样瘦小腿的肌肉呢?很多人都想尽快的实现瘦小腿肌肉的计划，但是很多人都是找不到适合自己的瘦小腿肌肉的方法，那么怎样瘦小腿的肌肉是最有效的呢?专家介绍
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现在有很多的人都想很好的瘦小腿肌肉，那么受小腿肌肉的方法有哪些呢?很多人都是肌肉型的小腿，那么怎样瘦小腿的肌肉呢?很多人都想尽快的实现瘦小腿肌肉的计划，但是很多人都是找不到适合自己的瘦小腿肌肉的方法，那么怎样瘦小腿的肌肉是最有效的呢?专家介绍了怎样是瘦小腿肌肉是最有效的。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉呢?专家介绍说：小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉方法1、 足跟提地的足尖走。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉方法2、足跟不着地的跳绳。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉方法3、在沙坑内做连续向上的弹跳。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉方法4、肩部负重的足尖走。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）怎样瘦小腿肌肉方法5、肩部负重的原地弹跳。
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