不做手术怎样去眼袋

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　　不做手术怎样去眼袋?一直以来就有很多的人对于去眼袋有很多的疑问，在众多的疑问中大多数的人还是会问我们现在来说究竟，其实我们都知道对于去眼袋最有效的方法还是采用手术的方法，对于不做手术怎样去眼袋的方法也是有的，那么现在来说究竟不做手术怎样去眼袋呢?于是现在我们就请了专家就不做手术怎样去眼袋进行了一个方法的介绍。

　　不做手术怎样去眼袋之一——增加营养。

　　在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。去眼袋还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。去眼袋同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而导致眼袋的形成;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼袋附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的眼袋。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止眼袋的出现，更有利于身心健康。

　　不做手术怎样去眼袋之二——食疗去眼袋

　　下面这几款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

　　苹果炖鱼汤

　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　卷心菜牛肉汤

　　配料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

　　制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　功效：补脾健胃，益气通络。

　　牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。遇到工作较忙的时候，不妨以卷心菜牛肉汤佐餐，这般预防可是胜过治疗哦!

　　还有一个最简单的去眼袋的食疗方法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克，几种食物一起炖着吃效果也很不错哦。

　　不做手术怎样去眼袋呢?去眼袋的食疗方法简单易行，但是要持之以恒才能够达到效果。要是想在短期内见效的话，建议做去眼袋手术。

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