怎样保养牙齿才是正确的呢

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　　1.正确的刷牙，以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。

　　2.不要忽略臼齿部位。

　　3.刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束。

　　4.选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。

　　5.以握笔方式握牙刷较正确。

　　6.使用牙线，可刮除齿垢。

　　7.使用含有氟化物的牙膏。

　　8.将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。

　　9.用清水刷牙也可去除牙垢。

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　　10.饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。

　　11.以1:1的比例将双氧水与水混合，便是漱口水。

　　12.使用冲牙器。

　　13.饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。

　　14.试试电动牙刷，可帮助行动不便者清洁牙齿。

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