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（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）1、晚上8点以后不要进食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出） 2、白天起床后尽量多喝水，藉水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。
3、固定保持运动，藉流汗排除身体多于水分，并带动全身的血液循环，会让脸型具有迅速消肿效果。
4、早上起床之后，用冷水冲洗脸部20-30秒，之后将脸部伸进冰箱的冷冻库中，带动脸部废水向下排除，并具紧实肌肤的功效
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