预防妊娠斑怎么做好呢

(本文图片由39 网 友上传,仅使页面美观，不代表图片所有者有整容行为或支持本文观点)

　　有了宝宝的女性朋友都会出现难看的妊娠斑，这跟大家平时不是很注意习惯有关。预防妊娠斑就是目前最应该引起重视的问题，怎么做是大家都要清楚的，这样才能最好预防工作。我们就为大家介绍一下预防都要怎么做。

　　预防妊娠斑是比较热门，在了解如何认识妊娠斑之前，选择来看看妊娠斑出现的原因，妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，妊娠斑的消退需要有一段生理过程，大多数孕妇妊娠斑会逐渐消退，可以通过食疗加速自然代谢，排出体内的黑色素，并同时使用质量有保证的美白产品。

　　1、补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品来预防妊娠斑。

　　2、多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

　　3、减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，孕妇夏日外出时，应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。

　　4、控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10—12千克。健康之路5、正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防妊娠斑作用，可在孕妇妊娠斑未长出之前使用。

　　上述这些对于孕妇妊娠斑预防是有很大帮助的，准妈妈需要注意。

(本文图片由39 网 友上传,仅使页面美观，不代表图片所有者有整容行为或支持本文观点)