老年斑的防治都有什么方法

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　　老年斑的防治怎么进行呢?目前老年斑的出现让不少朋友对十分担心，这种色斑的出现会对身体带来一些影响的。那么我们要怎么来进行老年斑的防治呢?目前很多朋友都过于关心治疗方面的信息。对于预防等一些知识并不是十分清楚的。那么老年斑的防治要怎么做呢?对于这个问题，我们就来通过本地一些信息来进行了解认识。

　　老年斑是人体衰老的先兆斑，它预示着机体的细胞已进入衰老阶段。现代医学证明，老年人经过生活调理和药物治疗是可以防止或延缓老年斑的形成的。那么老年斑的防治要怎么做呢?注意合理地安排膳食：老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。

　　专家提醒：在日常生活中要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收，达到老年斑的防治目的。

　　老年斑的防治要坚持对皮肤的养护：老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。对于老年斑较多的人，可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

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