怎样预防肝斑好呢

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　　对于肝斑的问题人们很烦恼，肌肤原来是白白嫩嫩的，可是因为这个问题使得自己不再美丽了，魅力大打折扣，如今这个问题是很普遍的，那么，你知道怎样预防肝斑吗?

　　要知道在寻找治疗肝斑方法的同时，也要注意有效的预防问题，预防肝斑主要从肝斑的产生原因着手，专家介绍预防肝斑要从以下几点着手：预防肝斑就要在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。要保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍，这样才能有效的预防肝斑。只要保养得法，不只可以避免留下肝斑，还可以防止产生肝斑。经常做按摩和敷面都是防范肝斑之道。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶，尤应摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎，并具有增白肌肤的功效。还要注意洗脸后先拍大量的保湿化妆水，然后再补充乳液。

　　而对于它的治疗方法还有采用激光去肝斑的问题，它的原理是利用高强度的光束进行的，是以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用来达到治疗肝斑的目的。激光治疗脸上长肝斑安全、痛苦少、不留疤痕并有嫩肤作用，是目前解决长肝斑怎么办的最理想的方法。激光治疗脸上长肝斑病变一般需要多次治疗，每次治疗间隔3个月左右，每次治疗后2至3天便可正常工作。治疗脸上长肝斑间隔时间较长的原因是为了使被击碎的色素被充分吸收后再继续击碎残余部分色素。

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