导语：大气中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情况下，粉刺、雀斑突然袭来，让人不知所措。鼻子经常因为感冒或者其它的毛病而不安分,流鼻涕,鼻子痒等不舒服状况。是因为没有护理好，注意鼻子保健可防?Ｊ紫纫８亲酉聪丛琛?特别推荐冷水浴鼻，尤其
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大气中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情况下，粉刺、雀斑突然袭来，让人不知所措。鼻子经常因为感冒或者其它的毛病而不安分,流鼻涕,鼻子痒等不舒服状况。是因为没有护理好，注意鼻子保健可防病。首先要经常给鼻子洗洗澡。 特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。下面就像大家介绍几种鼻子按摩的方式：
1、鼻外按摩：此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
2、鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
3、迎香穴位按摩：以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
4、印堂穴按摩：用拇指和食指、中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。想拥有一个美鼻不是一天就能够达到的，养成一个良好的习惯，和每天的护理。那么美鼻就离你不远了。
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