肌肉型与脂肪型瘦小腿的方法

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　　对于肌肉型的小腿粗壮现象用运动以及节食等方式是肯定不行的，而抽脂手术也效果也不明显，那么针对如何瘦小腿肌肉，我们就可以采用国际上最先进的微创神经阻断术，此手术在一个小时不到的时间利用阻断小腿上二个不影响功能神经未稍，让小腿肌肉变得柔软，瘦小腿手术后不会影响小腿整形的功能，术后效果明显，持久是个不错的选择。

　　至于手术的效果，你大可以放心，即便是在手术后做踮脚尖动作，腿内肌肉马上软化，不再有突起的肌肉块，挥别阳刚小腿围体积小百分之十五左右，尤其是小腿内侧突起部分。而神经阻断瘦小腿术可能出现的后遗症则很少，一般包括走路时间过长小腿微有酸痛感，跑跳力度比术前微低，但不影响正常功能。

　　但是对于脂肪型小腿粗的现象来说，如何瘦小腿的问题就需要换另外一种方法来解决了，这就是我们常说的腿部吸脂手术了。瘦小腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态瘦小腿吸脂术在很大程度上克服了这一弊端，也是你解决如何瘦小腿的一个最有效的办法。

　　另外，你也可以通过一些常规的方法来实现瘦小腿的效果。具体方法是一只脚的脚尖上，套上毛巾，用力拉扯毛巾。双腿伸直坐在床上，在一只脚的脚尖上套上结成环状的毛巾，双手用力拉扯毛巾。怎样瘦小腿肌肉动作要领为，脚尖翘起、绷直，一只脚做6-8次为一组动作;另一只脚的动作要领相同。每只脚各做1-3组。

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