能瘦小腿的好方法

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　　拥有一双性感、均称的腿部是每个女人的梦想，现在不仅仅限于以瘦来衡量的时代了，即使再瘦，但身材不完美，腿型不好看，也会给美丽大打折扣的。相信有很多朋友都会有这样的疑问，到底怎么才能瘦腿呢，下面就让我们来看看瘦腿的方法：

　　瘦腿是可以通过一些运动或是饮食达到的，可是这都是需要经过长时间对劲儿努力和毅力才能达到的一种状态。现在可以通过抽脂法来达到瘦腿的效果。这也是比较快速有效的方法。

　　目前市面上最常见的小腿整形美容手段是抽脂法。抽脂手术只适合脂肪型胖腿。由于小腿的脂肪是单层脂肪，一般人的小腿脂肪厚度通常在一至两厘米左右，肌肉型小腿者如果抽脂，除了瘦腿效果不佳外，也较容易因脂肪抽得不够均匀，出现皮下凹凸不平的后遗症。他说，即使是肥胖者进行小腿抽脂，一般也不主张大量、大范围进行，或者抽得很彻底，而是浅浅地刮去一层脂肪。

　　而另外一种盛行的小腿美容方法——肌肉切除法即俗称的割肉疗法。这种手术主要通过部分割除对腿形影响最大、位于小腿肚最外侧的腓肠肌，以实现瘦腿的目的。这类手术目前国内外仍有开展，但主流整形美容界不鼓励采取该手术，因为这种手术需要借助特殊设备，较为复杂，创伤面大，出血多，而且术后会留下疤痕。

　　有专家给出的美腿理想尺寸计算公式：小腿的理想尺寸=身高(厘米)×A ，A为0.2-0.21，大腿的理想尺寸=身高(厘米)×A，A为0.29-0.3。

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