导语：夏天就快要来临，是不是已经开始迫不及待的想要穿上美美的短裙和短裤了呢，可是经过一个冬天，是不是不少女性都会有腿部长了不少脂肪的烦恼呢，那么，有没有可以改变这种小腿粗的方法呢，下面我们就来看看： ①小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分的肌肉叫做腓腹机，在
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夏天就快要来临，是不是已经开始迫不及待的想要穿上美美的短裙和短裤了呢，可是经过一个冬天，是不是不少女性都会有腿部长了不少脂肪的烦恼呢，那么，有没有可以改变这种小腿粗的方法呢，下面我们就来看看：
①小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分的肌肉叫做腓腹机，在正常情况下，一般腓腹机看起来是比较发达的，如果一点腓腹机也没有，小腿看起来也是不漂亮的，因此，腓腹肌是应该适当的存在的。在正常的情况下，用力的时候应该看不出腓腹肌，只有在放松的情况下才能够出现腓腹肌。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
②改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
③改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
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