导语：微创神经阻断术瘦大腿手术，给你苗条的身材，小编建议：即使已经瘦下来了，不过以后还得经常保持锻炼。 瘦大腿操——功效：收缩腿部、提臀 首先 ...
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微创神经阻断术瘦大腿手术，给你苗条的身材，小编建议：即使已经瘦下来了，不过以后还得经常保持锻炼。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦大腿操——功效：收缩腿部、提臀
首先，仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面；脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地；8-10次为一组，做2-3组。
（文章来源于39整形网 www.39zx.net 转载请注明处出）瘦大腿操——功效：可使大腿上侧紧绷
坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组，希望爱美的朋友可以坚持到底。更多资讯请关注www.39zx.net
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