玩玩闹闹，轻松瘦大腿（二）

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　　步骤二：加强消脂收紧运动

　　大腿吸脂专家提醒，当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的瘦大腿工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

　　运动（1）——脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压；然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。大腿吸脂专家指出，有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。

　　运动（2）——躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。大腿吸脂专家提醒，重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

　　步骤三：最后就是一些巩固方法了，39整形网小编认为，可以用一些瘦大腿膏、瘦大腿用品等，效果更持久、突出。更多资讯请关注39整形网：www.39zx.net

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