七种食物让你轻松瘦大腿（一）

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　　以下食物是我们经常见到的，可是却可以解决大象腿朋友的苦恼，今天39整形网小编请到了瘦大腿专家介绍七种能够让你轻松瘦大腿的食物。

　　1、奇异果——避免脂肪堆积

　　奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　2、香蕉——含有高营养

　　瘦大腿专家介绍，卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐，它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

　　3、番茄——去除腿部疲劳 更多资讯请关注39整形网：www.39zx.net

　　它有利尿以及除去酸痛的作用，瘦大腿专家介绍，需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳，建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

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