瘦大腿一定要大腿吸脂吗？（三）

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瘦大腿一定要大腿吸脂吗？（三）

　　4、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

　　5、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。瘦大腿专家说这样能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

　　最后，瘦大腿专家教一招瘦大腿：站立，吸气，收腹，左腿向后伸直，双手向前伸直，上身前倾，眼睛直视前方，身体与地面保持平行，做飞翔动作，保持几秒钟，换腿进行，重复多次。

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