上海哪家整形医院好 上海胖人减肥后皮肤松弛怎么办？

    上海胖人减肥后皮肤松弛怎么办？这是很多爱美者很关心的问题，人均生活水平的提高越来越多的爱美者对于吃也越来越讲究，加上平时不注意身体锻炼，很多人慢慢的肥胖起来，爱美者拼命的减肥，最后发现皮肤松弛了下来，那么上海胖人减肥后皮肤松弛怎么办？下面看看专家的介绍。

    上海胖人减肥后皮肤松弛怎么办？

    1、维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

    2、补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。

    3、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

    4、擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。

    5、坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。

    实习编辑：杨佳佳