最有效的瘦小腿的3个秘诀

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　　迷人曲线的瘦小腿，是每一个美眉想拥有的，但是很多事都是事与愿违，那么怎么样瘦小腿呢?现在虽然瘦小腿的方法很多，但是什么样的瘦小腿方法是最有效的瘦小腿方法呢?北京有关减肥专家为我们介绍了瘦小腿的三个秘诀。

　　瘦小腿的3个秘诀：

　　瘦小腿秘诀1：穿防静脉曲张裤袜、用纤腿凝胶

　　如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

　　如果你常常站了一整天瘦小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，瘦小腿会比较松弛，比较舒服。

　　瘦小腿秘诀2：按摩抬腿

　　抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋。

　　瘦小腿秘诀3：喝多水消肿

　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以多喝水。多喝水不是喝了马上就有效。通常早上多喝水，下午便会觉得尿多，或是你今天多喝了很多水，隔天就会大量排尿。多喝水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。这样瘦小腿的计划就会很快实现了。

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